ČR

Aquatlon je moje srdeční záležitost, říká vítězka závodu v KarvinéAquatlon je pro mě ideální kombinace, říká Tereza Čapková
Armstrong a koupání v horských řekách ji vystavilo stopku na závody Atmosféra závodu byla velkolepá, říká Adam Šimek po závodě Ironman 70.3 Vineman
Atmosféra závodu Challenge Roth je srovnatelná s Havají, říká Petr VabroušekBankovní ředitel Pejsar říká, že je líný. Ale pořád běhá
Baví mě fotit velké příběhy obyčejných lidí, říká Jirka Matoušek alias Black BeeBez pohybu bych nevydržela ani dva dny, říká nevidomá triatlonistka Lenka Zahradníková
Běžecká část se mi zdála jako nepřemožitelný soupeř, říká Jirka Souček po The Championship Challenge ŠamorínBěžecký test na maratonu v Linci za 2:39 mi vyšel skvěle, říká Tomáš Ekl
Brněnská triatlonová diva Simona Vykoukalová se netají ironmanskými ambicemiBudu se věnovat veslování, říká Karel Zadák po stříbrném úspěchu na Xterra závodě
Byl to asi nejnebezpečnější závod, co jsem zažila, říká stříbrná Radka Vodičková z Ironman 70.3 VietnamByl to asi největší výzva v životě, říká Helena Karásková, mistryně světa ve swimrunu
Byl to jeden z nejtěžších závodů, co jsem kdy jel. Déšť, zima a extrémní tratě, říká stříbrný Venca HolubByl to nejlepší závod, co se mi kdy povedl, říká Franta Linduška
Byl to nejtěžší závod, co jsem kdy jela, říká Jana Brantlová, stříbrná z KrušnomanaByla to asi nejlepší půlka, na které jsem kdy byl, říká Luboš Bílek
Byla to první super zkušenost mezi profesionály, říká Petra Krejčová po Top Ten na IM NiceBylo to kouzelné, říká Hana Sýkorová, vítězka Age group na IM Nice
Cíl Sebastiana Kienleho pro IM Hawaii? Kouč Luboš Bílek věří v Top3. Cíle mám vysoké, ale střízlivé, říká Honza Šneberger před sezonou
Cílem jsem probíhal s husí kůží na krku, říká Mirek Vraštil, nejrychlejší Čech v AG letošní Havaje Cítím se povinen triatlonu něco vrátit, říká talent Debnar a se zapálením studuje medicínu
Cogan? To je český McCormac, říká BryndaCzech Marathon Hope Anežka se chystá prohnat zkušené veteránky
CZECHMAN očima tria nejrychlejších mužůČeká mě opět pestrá závodní sezona, říká Tomáš Bednář
Čekal jsem daleko větší peklo, říká Honza Šneberger po havajském IronmanuČelůstka chce uspět na ME
Čelůstka v tréninku přitvrdil, rád by uspěl v mezinárodní konkurenciČeská medicína zmizela během chvilky, říká o své svatbě Radka Vodičková
Čím dál víc mě to táhne ze silnice do přírody, říká Pavel MužíčekČSTT našel konečně partnera. Stal se jím GALANT Brno!
Čtvrté místo na Xterra Prachatice je můj životní úspěch, hodnotí Jiří KlímaDalší lyžařka je tady. Duatlonový titul získala Moravcová
Dám přednost závodům Světového poháru, říká Honza ČelůstkaDavid Jílek? Ještě o něm uslyšíme, říká Petr Vabroušek
David Sajner si na svém 25. ironmanském závodě zajel v Klagenfurtu osobák 9:17:38Díky triatlonu jsem přestal brát drogy, říká Tomáš Král
Diskomfortem ku komfortu, zní životní krédo všestranného Martina GablyDo cíle mi zbývalo 14 kilometrů, ale nešlo udělat ani krok, líčí svou havajskou anabázi Lukáš Krpec
Do závodu jsem dal všechno. Teď je na řadě trénink, říká Tomáš Řenč po půlce v Bahrajnu Dobrý výsledek beru jako třešničku na dortu, říká šestý muž z Otrokovic Honza Oppolzer
Dokázal jsem načasovat formu na důležitý závod, říká František Kubínek, novopečený mistr ČR v triatlonuDoktoři si ho jen přehazovali. Pomohla mu až čínská medicína
Doufám, že se tento rok zlepším a kluci mi nebudou dávat na frak, říká Martin PolesnýDvě rivalky si podaly ruce a smály se. Proč ne? A vyhlížejí budoucnost
etriatlon posiluje triexpert Pepa RendlEuforie z triumfu se změnila v bolestivou únavu, říká handbiker Jan Tománek
Fejeton Pepína Svobody z Ironman Malaysia Filip Ospalý hodnotí sezonu a chystá se na novou roli v novém projektu
Filip Ospalý, jak to všechno začaloFrintovou trápí naražená žebra. Nemůžu absolvovat důležité intenzivní tréninky, říká
Gigathlon je jedna velká sportovní rodina, říká Ondřej TeplýHalfironman v Pule mi "zachránil" celou loňskou sezonu, říká Honza Volár
Halfironmanská premiéra na Havaji se pro Pavla Patáka proměnila v nominaci na MS v Las Vegas Havaj bych si rád "odškrtnul" ze seznamu, říká Honza Oppolzer, vítěz seriálu Ford Czechman Tour
Havajská atmosféra v roli diváka mně učarovala. Teď tam jedu bojovat o vítězství v AG, říká Maxantová Havajský sen se stal pro Lukáše Polana skutečností. Pár měsíců od operace achilovky.
Házenkář triatlonistou....Helena Erbenová zahájila sezonu Xterra stříbrem na Maltě
Honza Tománek: Od cyklistů dostávám, ale v běhu jsem rychlejsiHranice si každý vytváří sám, Yvetta Hlaváčová
Challenge Dubai jsem si dal pro nabourání zimních stereotypů, říká Míra RybáčekChci, aby byl triatlon víc respektovaným sportem, říká Lenka Kovářová, předsedkyně ČTA
Chci odejít na vrcholu. Letošní sezona bude moje poslední, říká Filip OspalýChci se rvát o čelo, co jiného, hlásí před mistrovstvím USA na tratích halfironmana triatlet Ospalý
Chci se zlepšovat s každým závodem, mluví o svých olympijských plánech Tomáš SvobodaChci si nechat vytetovat olympijské kruhy s rokem účasti, říká Jakub Powada
Chtěl jsem být do pětky a stříbro mi konečně zvedlo sebevědomí, říká Honza Wainer po Pilmanovi Chtěl jsem rozhodnout na začátku cyklistiky a vyšlo to, říká Karel Zadák
Chtěla jsem na bednu a to se povedlo, říká Vodičková po Challenge Laguna PhuketChytil jsem pár medúz za "klobouk", říká Jirka Kalus po závodě v Egyptě
IM Hawaii beru jako vrchol pyramidy světa triatlonu, říká Jarda Hýzl, chystající se na svou pátou účastInjekce kortizonu mě vyřadila na půl roku, říká Radka Vodičková
Ironman Honza Pešan zve na novou triatlonovou výzvu - KrkonošmanJ. Hýzl: Co mi sport dal a co od něj očekávám?
Jak se vede juniorům v Austrálii?Jak vypadá vlámská cesta mladé naděje Lindy Vítové
Jaké jsou bezprostřední dojmy medailistek z letošního CZECHMAN ford triatlonu?Jaké jsou cíle Čechů na MS v Zell am See - 1.část
Jaké jsou cíle Čechů na MS v Zell am See - 2.částJaké jsou cíle Čechů na MS v Zell am See - 3.část
Jaké jsou cíle Čechů na MS v Zell am See - 4.částJan Šneberger je dalším Čechem, který se úspěšně kvalifikoval na Havaj
Jana Candrová si užila IM v Lake PlacidJana Jiroušková pozlatila na mistrovském Lipně svůj návrat po mateřské
Jana Richtrová se chce na Havaji poprat o titul v Age group Japonský kamikaze složil sedm lidí. Je štěstí, že nemám vymlácené zuby, říká Honza Čelůstka
Jarda Brynda - závody si užívám v pohodě - jako hobík Je fajn pocit jet stejně rychle jako autobus, říká David Jílek
Je to jeden z mých největších úspěchů, říká Venca Holub, třetí muž extrémního OravamanaJe to pro mě pěkný start do sezony, říká Lukáš Červenka po bronzu z MČR v aquatlonu
Jednou a stačilo, říká Gabriela Hejtíková po extrémním SwissmanoviJedu závod po závodě a těším se na další, říká po OH odhodlaně Vendula Frintová
Jiří JežekJíří Pokorný hodnotí své vystoupení na Vasaloppet
Již tuto sobotu startuje kultovní CZECHMAN. Kdo vybojuje medailové posty? Jaké jsou cíle favoritů?Jsem hrdá jihoafrická Češka, říká vítězka z Račic Reed-Zelenková a hodnotí úroveň českého triatlonu
Jsem ráda, že jsem nemusela jít na maximum a přesto vyhrála, říká Petra KuříkováJsem ráda, že jsem neochrnula, říká Petra Krejčová po těžkém pádu z kola
Jsem ráda, že jsem prodala, co mám natrénováno, říká Simona Křivánková po stříbru z BenátekJsem spíš závodní typ a do tréninku se mi moc nechce, říká Pavel Petrásek
K medaili mi chyběly trochu rychlejší nohy, říká Vendula Frintová, čtvrtá na SP v Palamos K medaili už není daleko, říká Vendula Frintová
Kam a proč zmizel Cingálek? Kamarádi to se mnou nemají jednoduché, protože nemám rád kompromisy, říká Tomáš Krušnoman Langhammer
Každý závod nevyjde podle představ, říká po IM Nice Lucie Reed-Zelenková Kdo se stane královnou letošního CZECHMANA? Jaké jsou cíle favoritek?
Když hlava chce trénovat dál...Když začne padat listí vydá se směr Austrálie
Konec kariéry? Někdy možná, ale letos ještě ironman pod 9 hodin, říká Bednář Krizi jsem měla skoro po celou dobu cyklistiky, říká Simona Vykoukalová, čtvrtá z Mistrovství Horního Rakouska
Krušnoman je pro Petru Hostinskou prvním krokem k IronmanoviiKrušnoman je srdcovka, říká organizátor Tomáš Langhammer
Kuba Langhammer si zajistil účast na halfironmanský šampionát 2015 Kvadriatlon je hodně náročný, říká Milan Procházka
Květoslav Svoboda „Láká mě zkusit triatlon“Kvůli křečím do chodidel jsem část běhu absolvoval bez bot, říká Steinbauer, sedmý na Isramanovi
Kvůli úspěchu na olympiádě odcestovala ke klokanůmLenka Kovářová ve vánočním čase bilancuje
Let na Zéland by se dal nazvat hororem, vypráví Petr Vabroušek Letošní rok pro mě bude hodně zlomový, říká Přemysl Švarc
Letošní sezona je moje nejúspěšnější, říká Radka Vodičková, šestá z mistrovství světa v Mt.Tremblant Letošní závody? Uvidíme, zdraví je přednější, říká po pádu Tereza Zimovjanová
Letošního vítězství si cením nejvíc ze všech, říká Karel Zadák, pětinásobný vítěz Krušnomana Loňský duatlonový král David Kuchařík doufá, že mu zdraví konečně dovolí závodit naplno
Lucie Reed Zelenková získala na IM Kodaň bronz a stanovila nové ironmanské maximumLucie Reed Zelenková získala stříbro na Challenge Barcelona. České ironmanské maximum už začíná osmičkou.
"Málem jsem nenašel kolo v depu" říká Radim Grebík po 7. místě na evropském poháru juniorů v Kitzbühelu Mám natrénováno. Snad to prodám v závodě, říká před ME v duatlonu Krejčová
Mám respekt vůči každému závodníkovi, říká Pavlína ŠvadlenkováMám za sebou nejúspěšnější sezonu, říká Tomáš Martínek
Matador si mě pěkně vyškolil, říká Kuba Langhammer o své penalizaci Mika vyhrál Pardubice. Ale stále chce být nejlepším Čechem na Havaji
Miluju sednout na kolo a vyrazit. Ideálně někde v horách, říká Lucie Klimešová Mistr Ospalý předstihl v Brně Kočařovu legendu
Mladík, kterého táhnou dálky....Moc se těším na závod před domácím publikem, říká Radka Vodičková
Moje Ironmanská premiéra? Možná ještě letos, říká Filip OspalýMoje první i poslední denní informace jsou většinou z triatlonového světa, vypráví Andrea Dermeková
Moje první půlka....Moje sezona je poznamenaná zraněním hamstringu, říká Jana Machačová
Moje sportovní kariéra je na začátku, říká Honza Majer, bronzový muž z CzechmanaMojí oslavou byla projížďka na zákusek v Třeboni, říká Franta Linduška, nejrychlejší Čech na EP Karlovy Vary
Mojí taktikou bylo běžet každý okruh o něco rychleji, říká Franta LinduškaMůj cíl pro sezonu 2017? Dát "půlku" pod 4 hodiny, říká Pavel Petrásek
Můj náskok po kole byl malý, říká stříbrný Krušnoman Venca HolubMusím mít pod kontrolou stovky maličkostí, které mohou pokazit zásadní věci, říká Tomáš Petr, ředitel Czechmana
Mým cílem je start na juniorském ME, říká Alžběta Hrušková, vítězka Karvinského aquatlonu Mým snem je olympijský závod v Tokiu 2020, říká mladičká Jana Macháčová
Mým vzorem jsou bratři Brownleeové, říká Martin SemerádMystická místa dělají z IM Kalmar jeden z nejhezčích závodů v Evropě, říká Jana Candrová, pátá v profi kategorii
Na běh už mi moc sil nezbylo, říká David Sajner po šampionátu Ironman 70.3 Na Czechmanovi chci potrápit specialisty na dlouhé tratě, hlásí Lukáš Maiwaelder z Ekol teamu
Na Czechmanovi jsem sváděl souboj hlavně se svým žaludkem, říká David ProcházkaNa Havaj pojedu. Až když budu vědět, že jsem perfektně připravený, dodává Dan Polanský
Na Kanáry letíme odpracovat maximum objemů ve všech disciplínách, říká kouč juniorů VrobelNa podium šance nebyla, ale zklamaná nejsem, říká Radka Vodičková o svém čtvrtém místě z Challenge Philippines
Na start jsem šla s velkým respektem, říká Helena Kotopulu, vítězka CZECHMANANa triatlonu mě fascinuje posouvání svých hranic, říká Pavlína Švadlenková
Na TRIEXPERT TriPrague se těším a doufám, že proženu rychlíky, říká Petr VabroušekNabídce z Austrálie se nedalo odolat, říká Lukáš Matys
Náhodné vítězství to nebylo, říká Jan Čelůstka, první muž letošního ČP.Naším cílem je vyhrát letošní IM Hawaii, říká Luboš Bílek, kouč Sebastiana Kienleho
Nebojte se mít děti, vaši výkonnost to posílí, vzkazuje Eva Nováková-Potůčková Nebýt cílové euforie, mohl jsem jít víc na maximum, říká Řenč
Nečekané stříbro z piešťanské pekelné výhně aneb jak to viděl Honza OppolzerNejdůležitější slovo měla rodina, říká Honza Wainer o svém návratu do závodů
Nejrychlejší redaktor na trati…Největší strach i radost jsem měla z Moraviamana, říká Markéta Cibulková
Není snadné dělit čas mezi rodinu, práci a sport, říká David SajnerNeobjevený talent Jan Volár si užil vítězný víkendový double
Nikdy nemám skromné ambice, říká Luboš TruhlářNikdy nestojím na startu bez víry ve vítězství, říká Petr Soukup
Nové jméno na dlouhých tratích v kategorii ženO adrenalin bylo kvůli žralokům postaráno, říká Radka Vodičková po vítězném Ironman 70.3 Port Macquarie
Občas mě překvapuje, co všechno tělo vydrží, říká Petr ŠlajsOcenění trenéra roku mě motivuje do další práce, říká Luboš Bílek
Olympijský nádech na Lipně a bonbónek v podobě reality show. Šéfka triatlonu představila plány pro 2016Olympijský plavec Micka nechtěl trénovat, střihnul si aquatlon a získal finanční prémii
Oproti loňsku jsem udělala velký posun vpřed, říká Vendula Frintová Ospalý nechce, aby mu účast na Havaji proklouzla mezi prsty! Míří na ironmana do Curychu
Ospalý trénuje se svěřenci Luboše BílkaPetr Soukup si z IM Lanzarote veze havajský slot
Plavání je skvělá zábava a regenerace, říká nadějná běžkyně Lily Bell Po měsíčním detoxu se cítím skvěle, říká Jitka Šimáková
Po narození dcerky mám ve sjezdech trochu větší respekt, říká triatlonový obojživelník Václav Holub Po nedávné operaci achilovky chci letos konečně na Havaj, plánuje Polan
Po několika Ironmanech teď čeká Simonu Vykoukalovou nová výzvaPo obrátce na kole jsem potěšeně sledoval svůj náskok, říká Honza Šneberger
Po operaci nohy nemůžu stále pořádně běhat, říká Lenka Fanturová Po pětileté pauze mi návrat k triatlonu hlodá v hlavě, říká Karel Zadák, vítěz TriPrague
Podmínky na Elbě byly takové, při nichž i železní muži rezaví, říká stříbrný Elbaman Tomáš MartínekPodpora rodiny mě vrátila na závodní tratě. Příští víkend vyrážíme na IM Nice, říká Dan Polanský
"Pohrávám s myšlenkou, že bych se v příštím roce pokusil o debut v dlouhém triatlonu" říká Pavel PetrásekPohyb je pro mě svobodou! Říká hobbík Filip Moravec
Poslední dva roky se příliš nedařilo, ale letos to vypadá slibně, říká Jitka Šimáková Povedlo se mi v jednom závodě dvakrát předplavat McCormacka, radovala se Radka Vodičková, druhá z Challenge Laguna Phuket
Pro Ironman v Los Cabos jsem se rozhodl kvůli tragické události v Ironstars Pro letošek mám velké plány, říká Pepa Křivánek
Pro splnění snu v podobě účasti na MS Xterra Hawaii dělám maximum, říká Franta Bulava Proč má rád Jarda Brynda španělské tratě a jak vyhrává (skoro) bez plavání
Prof.Václav Bunc: „Hlavního marketingového partnera najdeme“Prvním velkým závodem bude letos IM Texas, plánuje Tomáš Mika
Před TRIPrague moje forma stoupá, především ta běžecká, říká Filip Ospalý Přemek Švarc vyhlížel z dachsteinského ledovce Rio de Janeiro
Při neúčasti Filipa je situace ohledně favoritů na vítězství otevřená, říká hlavní organizátor Czechmana Příčinou mého odstoupení bylo astma, říká Jarda Brynda po závodě v Poděbradech
Ráda bych absolvovala halfironman pod 5 hodin, říká Tereza VeseláRadka Vodičková je ve formě a čeká ji hvězdný Challenge Bahrain
Reprezentovat v národním dresu pro mě bylo víc, než jet na IM Hawaii, říká Tomáš BednářRezervy jsou prakticky všude, říká František Linduška po EP Las Palmas
Rozhovor se Svenem nejen o Havaji. Rubárna, peklo a nejcennější medaile, shrnula Erbenová titul mistryně světa v terénním triatlonu
Rudy Krajča. Dřív “vostrej závoďák“ dnes pěstitel kaktusůŘehula má medaili z OH, teď bude trénovat triatlonovou reprezentaci. Doháníme rychlovlak, říká
S Frodenem se vidím třikrát týdně, říká Jakub LanghammerS plnými plícemi vody jsem se vůbec nedokázal nadechnout, říká Lukáš Polan ve svém drsném příběhu z IM Hawaii
Se svou sezonou jsem spokojen. Škoda jen střevní choroby na MČR na Lipně, hodnotí Přemysl Švarc Sezonu budu směrovat k IM Kodaň, kde se pokusím o slot, říká Ondra Teplý
Slova v cíli nebyla zapotřebí, říká Luboš Bílek, kouč havajského šampiona Sebastiana Kienleho Slovakmana chtěl kvůli počasí předčasně ukončit
Snad poprvé v životě jsem se stihla dívat při závodě po okolí, říká Lenka KrálováSnad se ze mně v sobotu nestane zakřečovaná mrtvola, plánuje Standa Bican před Moraviamanem
Snažím se podporovat děti v plnění jejich snů, říká Tomáš SlavataSníh už pomalu slézá z krušnohorské sjezdovky, informuje Tomáš Langhammer
Soupeře jsem neřešil. Hlavním cílem bylo zajet pod 9 hodin, říká Dan Polanský po IM KlagenfurtSoustředím se na tady a teď, užít si každý trénink a závod, říká Frintová
Sport mi hodně chyběl. Jsem rád, že se můžu dnes triatlonu věnovat naplno, říká Lukáš PazderaStálo mě hodně fyzických i psychických sil závod dokončit, píše ve své reportáži z IM Zurich Simona Vykoukalová
Stanislav Bartušek Ironman který přeplaval La Manche Stanislav Podzimek a historie českého triatlonu jedno jsou.
Šéftrenér triatlonistů Řehula: Kemp byl prvním krokem ve výchově nové generace profesionálůŠkola je nyní na prvním místě, říká aquatlonový šampion a medik Martin Debnar
Šusťákovka z olympiády za 120 tisíc? Proč ne! Triatlonistka Vodičková dražila pro nadaciŠvarc plaval v dárcích a v nové sezoně chce uspět na mistrovství Evropy
Táhnout za sebou zbytek startovního pole byl super pocit, vypráví o plavecké části v Limě bronzová Petra Kuříková Táta od dvou holek kalkuluje s každou minutou, ale v tréninku nepolevuje
Tenhle masakr už nikdy, říkala si Hostinská v cíli Swissmana Tereza Macel si pochavaluje spolupráci s Brettem Sutonem
Těším se, až nebudu odhánět formu a prodám ji na závodech, říká Jan ČelůstkaTěším se, až se zase rozběhnu, říká Pavlína Švadlenková
Těším se na další životní etapu, říká Jitka RudolfováTěším se na každý trénink a další závody, říká Kateřina Kárníková
Titul pro mě znamená strašně moc radovala se Loubková, čerstvá mistryně ČR v XteřeTomáš Řenč vyhrál Ford Czechman Tour a chystá se na IM Barcelona
Tomáš Svoboda se stal mistrem světa v kvadriatlonu, teď má před sebou další výzvyTomšíček Jan
Trať cyklistiky byla těžká, ale krásná, říká David Jílek po ISRAMAN EilatTriatlon dává mému životu smysl, říká Pavel Wohl
Triatlon je krásný a ideální sport, říká kardiochirurg Jan Pirk, který by na TriPrague rád obhájil loňské vítězstvíTriatlon je pro mě ideální kombinace letních sportů, říká Zuzana Kocumová
Triatlon je pro mě o hledání vlastních limitů, říká Honza JakubíčekTriatlon nabízí neomezené množství výzev, říká Franta Schoval
Triatlonistou už je také lyžař Řezáč. Ve čtyřicetiTriatlonová premiéra běžkyně Báry Jíšové
Triatlonové sny se mi zatím daří naplňovat, říká Petra Kuříková TriPrague jako součást celosvětové série? Čekají nás klíčová jednání, říká šéfka českého triatlonu
Triumf je pro mě cenný tím, jaké soupeřky jsem porazila, říká Vodičková o svém zlatu na Ironman 70.3 St.Croix Typicky česká rodina se sejde v neděli na knedlíky, nás najdete spíš na prachatickém stadionu, říká Aneta Grabmullerova
Udělám maximum, abychom i letos mohli vidět vlát na kolonádě českou vlajku, říká Vendy FrintováUltratriatlon (7,6-360-84,2)km za 34 hodin
Únava po Krušnomanovi je obrovská, říká vítězka Eva PotůčkováÚnavová zlomenina se nepotvrdila, přesto čeká Frintovou závodní pauza
Už ho asi nebaví nás porážet, řekl Švarc k neúčasti Ospalého na MČR, kde ho chtěl pokořit a obhájit titul ve sprintuV cíli jsem měl smíšené pocity. Velkou radost i vyčerpání, říká Pavel Petrásek, stříbrný muž TriPrague
V cíli jsem měla velkou chuť křičet, říká Pavlína Švadlenková, vítězka TriPragueV cílové rovince jsem si trochu zašaškoval, říká nejlepší Čech na IM Lanzarote
V hlavě jsem měla rozsvícenou ceduli 2:57, říká čtvrtá Češka na pražském maratonu, triatlonistka Lenka Králová V Lisabonu byla nádherná atmosféra, říká Tereza Skuhrová
V Mexiku to byla větší dřina, než jsem čekal, říká Vabroušek o svém devátém místě v Los Cabos V Německu mi chybí kopce, říká Martin Berka
V práci vidím věci, které bych nepřál vidět ani největším soupeřům, říká Honza Wainer V půlce května se chystám na IM Brazil, říká Jana Candrová
V říjnu mě v Barceloně čeká první Ironman, plánuje Petra Jiránková V triatlonové akademii chceme vytvořit komplexní podmínky pro nové talenty, říká Jan Řehula
V závěru se mi povedlo zrychlit a posunout se na druhé místo, říká Jana Richtrová po IM HawaiiVabroušek si veze stříbro z IM Podersdorf a míří do Japonska
Vabroušek skončil sedmý na Challenge Taiwan Ve sjezdu jsem se dostal do kontaktu s motorkou, ale naštěstí se nic nestalo, říká Filip Ospalý
Ve Švýcarsku trénuji více a tvrději, říká Petra KuříkováVěděla jsem, že o vítězství se bude bojovat až na cílovou pásku, říká Romana Gajdošová po ČP Lipno
Vítěz Classic cupu 2008 Lukáš NedělkaVítězové Czechmana Slovák Džalaj a Němka Finger hodnotí své výkony
Vítězství na SHORT verzi pro mě bylo milým překvapením, říká Martina Nováková po KrušnomanoviVloni mě předběhla Caroline Steffen, letos jsem utekla já jí, říká Radka Kahlefeldt
Vloni mi přála "konstelace hvězd", říká Vojta Bednarský, vítěz poháru v terénním triatlonuVrchol budu mít na závodě SP v Karlových Varech, plánuje František Linduška
Vrchol sezony mám podle toho, jak je na mě hodná manželka, říká Petr ŠvarcVše závisí na aktuální formě, říká Filip Ospalý ohledně dalších startů
Vycestovat do Austrálie byl nejlepší nápad, říká Lukáš MaiwaelderVypřáhnul jsem se ze saní a byl jsem volný jako pták, líčí Francke své cílové pocity po Yukon Arctic Ultra
Výsledek je úžasný a je pro mě povzbuzením do dalšího tvrdého tréninku, říká Řenč po stříbru z akademického mistrovství světa Yvetta Hlaváčová: „Poznávání sebe sama“
Z Austrálie reaguje Vendula Frintová na internetovou diskuziZ ironmanské Havaje na triatlon do Hostěrádek na Moravě. Bombarďák Milda Bayer se po zranění vrací na scénu.
Z Jardy Bryndy se stal hobík s výkonností profíkaZ náskoku po kole jsem byla překvapená, říká Helena Erbenová, republiková šampionka v zimním triatlonu
Z postele, ze které se nemůžeš hnout...až na HavajZ triatlonisty cyklistou, příběh Dana Polanského
Za bronz z Vienna City triathlonu vděčím hodně Petrovi Vabrouškovi, říká Lukáš KrpecZačíná hrozit šestnáctá havajská účast v řadě, říká Vabroušek po IM Brasil
Zaplavala jsem si s medúzami i delfíny, říká Jana Richtrová, která si na IM Cozumel vyjela havajský slot Zašitý triatlet Švarc bojoval jako lev a za 2. místo dostal pohár pro kategorii žen. „Když se daří,“ smál se
Závod předčil mé očekávání, říká Honza Volár po Ironman 70.3 v PuleZávodím a trénuji, jak se mi zrovna chce, říká David Janda
Závodní pár z Moravy....Zdálo se mi, že se Energy Lab snad už nikdy neobjeví, vzpomíná na letošní IM Hawaii Hana Sýkorová
Ze čtvrtého místa v Poháru mám velkou radost, říká čtyřicátník Tomáš Křeček Zelenková Reed postříbřila sedmý start na domácím 70.3 South Africa
Zúčastnil jsem se nejtěžšího triatlonového závodu ve střední Evropě, říká stříbrný Oravaman, Dan PolanskýZústává ve mně euforie z úžasného závodu, hodnotí Eva Vysučková své pocity po Novoknínském triatlonu
Železná matka zase sbírá medaile. Má dvě stříbra. Železní mužové nestárnou

ilipe můžeš nám na úvod prosímtě říct, jak to začalo s títriatlonem?

Triatlon jsem začal dělat v roce 92, když mi bylo až 16 let. Až říkám proto, že dneska se začíná v osmi, deseti letech. Já v té době dělal spíš co mě napadlo, až pak můj starší bratr v těch šestnácti letech řekl, ať nemrhám energii a zkusím závod, že třeba něco vyhraju. Takže v devadesátém druhém jsem zkusil svůj první triatlon v nedalakém Blansku, který byl dost náročný a neměl jsem na něj natrénováno. Ale zalíbilo se mi to a od té doby jsem začal systematicky trénovat plavání, kolo i běh.


Filip a jeho brácha Dalimil, který ho kdysi k výkonovému sportu přemluvil.

Co bys poradil začátečníkovi, nebo někomu, kdo chce povýšit hobby na něco víc? Třeba mně, když je mi 26.

První věc je, že nikdy není pozdě díky věkovým skupinám. Když člověk začne ve 40, 50, tak pořád závodí mezi stejně “mladými”. I když začneš ve 26, tak o to víc se budeš v prvních letech zlepšovat. A pokud to myslíš opravdu vážně, tak zkus nějaký závod. Je jich strašně moc, ty různé pouťáky nebo sprint triatlony trvají kolem hodiny a půl podle terénu. Zkusíš si to, nejsi tolik vystresovaný a uvidíš jestli tě to baví a potom začneš trénovat systematicky. Pak bych určitě doporučil najít si nějakého trenéra nebo triatlonistu a poradit se s ním. Rad je sice na internetu spousta, ale nejhorší je, když člověk začne něco dělat a chybí mu základ. Lehko se potom přetrénuje nebo zraní. A nebo to dělá špatně a nemá z toho ten dobrý pocit. Začátečník by měl investovat spíš do rad než do materiálu.

Co je podle tebe největší chyba, kterou může začátečník v tréninku udělat (krom toho, že netrénuje)?

To taky, pak se hlavně musí vypořádat s přemírou informací, které jsou často navíc protichůdné. To je výhoda i nevýhoda internetu. Když jsem začínal, našel jsem si plaveckého trenéra a všechny rady měl od něj. Pak jsem se seznámil s Michalem Šandou, naším nejlepším dálkovým plavcem, který se věnoval i cyklistice a ten mi poradil i něco na kolo. Někdy si čtu články o tom jak trénují profíci, což je samozřejmě zajímavé, ale nesmí se to vytrhnout z kontextu. Dost lidí to ovšem bere jako směrodatné, řeknou si “tenhle trénuje tolik, já musím taky”. Jenže profík odtrénuje ráno 2 hodiny ve vodě, nasnídá se a třeba hodinu odpočívá. Pokud to má někdo jako hobby, tak může ráno taky odplavat dvě hodiny v bazéně. Pak jde ale na 8 hodin do práce a to se jako odpočinek počítat nedá. Pak když přijde domů, tak může být unavený, vystresovaný z práce a ten večerní trénink už musí být lehčí a jen na chuť. Ne tam dávat intervaly a pak se ještě trápit nad tím, že ten triatlon dělám pro radost, ale ty těžké tréninky mi ji nepřínášejí. Proto je lepší oslovit trenéra a mít plán na míru.

Největší mýtus? Čím se vyplýtvá nejvíc času?

To se těžko říká, asi prostě nehledat v tom tréninku nic extra nového. Přes zimu se dělá objem, aerobní základ, na kterém pak na jaře začnu pomocí intenzivních tréninků budovat výkonnost na příslušné závody. Na tom nic není, to se pořád opakuje, každý rok. Jen díky zlepšování se může člověk každým rokem trénovat o něco rychleji, popř. Pokud má čas i víc objemu. Triatlonista má výhodu, že je jedno jestli to naplave, naběhá nebo najezdí na kole. Svého času jsem, když byl u nás přes zimu sníh, jen plaval a běhal. Na kole jsem nejezdil vůbec. Všechno jsem dohnal, až když bylo jaro a dalo se vyjet ven. A na prvních závodech na konci května a začátku června mně nic nechybělo.

3 věci, které vedou podle tebe k úspěchu v triatlonu.

Trpělivost, to že ti nevadí stereotyp a potom ve sportu obecně regenerace.

Triatlon je vytrvalostní sport je to dlouhodobá záležitost. Když začneš od nuly, tak se zlepšuješ strašně rychle, později už to samozřejmě trochu trvá. Ale zase když na nějakou dobu skončíš s tréninkem a ten organismus si to pamatuje, tak stačí 3 tréninky a jsi skoro tam, kde jsi přestal. Vytrvalostní sport je o trpělivosti, opakování, dlouhodobé přípravě. A o regeneraci, výkonnost roste v době odpočinku a ne během tréninku.

Kdybys měl 4 týdny na trénink, co bys dělal? Oba asi známe ty střelce, co si vzpomenou že za týden něco běží nebo jedou, tak jsou jich najednou plné ulice a lesy.

Za týden nic nenatrénuješ, týden před závodem je potřeba hlavně odpočinek a jídlo, tam by ses měl vyhnout všem extrémům v jídle i tréninku. Dělat jen na co máš chuť, aby ses po návratu z tréninku cítil fajn a v pohodě. Měsíc je náhodou celkem dobrá doba na to něco udělat. Takže kdybych to rozhodil na 4 cykly:

  1. týden základní vytrvalost, najetí do nějakých objemů. Nemůžeš do toho hned skočit a třeba uběhnout maraton. První trénink 20 – 30 minut, další 10 – 15% víc, třetí den volno a opakovat. Takže první týden seznámení se sportem a zapracování se do něj.
  2. týden objem. Nechci říkat – snažit se co nejvíc natrénovat nebo naběhat, protože to by se člověk odrovnal, ale pokračovat ve zvětšování toho objemu z prvního týdne a minimálně jeden trénink časové tak dlouhý, jak bude závod.
  3. týden vyloženě intenzivní. Co se týče hodinové zátěže, ta by oproti předchozímu týdnu klesla skoro až o polovinu, ale šlo by se do rychlosti. Tady bude trénink nejvíc bolet.
  4. týden odpočinek – čím delší a náročnější závod mě čeká, tím je odpočinek větší. Z tréninků v tomto týdnu se opět vracet s úsměvem na tváři. Pokud se mi nechce nebo je špatné počasí, radší zůstat doma a věnovat se před závodem důležitému „gaučingu”.



Jak vypadá tvůj ideální tréninkový týden? Co jíš, jak vypadá tvůj rozvrh?

Samozřejmě doma s rodinou. Nemusí pršet, ale zase nemusí být 35°C a jasno, stačí kolem 20° a pod mrakem.

Pondělí, středa a pátek ráno od šesti do osmi 6–7km plavání v bazéně. Kolo je pro mě v posledních letech nejdůležitější, takže 5 až 6 tréninků za týden, 400 – 500 km. Dvakrát intenzivnější trénink s trenérem, dvakrát lehčí 90 – 100 km, jeden o víkendu kolem 150 km. Běh čtyřikrát: dvakrát trénink na dráze (v úterý tempařina s úseky od 1 do 8 km a celkem kolem 20 km, v pátek rychlost, kdy jsou úseky max. 1 km), v neděli ráno na lačno dlouhý výklus 2 až 2,5 hodiny, ve čtvrtek spojovaný trénink, tzn. že přijedu z kola, hned se převléknu a vyběhnu. K tomu dvakrát posilovna. Ideální trénink, 27 – 28h.



Používáš při tréninku nějakou techniku? Pulsmetr, chytrý náramek, aplikaci v telefonu abys mohl na Facebook sdílet výsledky?

Jen na dráze při běhu si měřím tepovku. Nesleduju ji přímo v tréninku, vyhodnotím ji až potom a zapíšu do deníku. Vím, v jaké fázi roku musím běhat jaké časy, abych vyhrával. Takže se soustředím na časy, ne jestli to odběhnu pod nebo na anaerobním prahu. Tepovku navíc ovlivní, kromě výkonnosti sportovce, i třeba jaké je teplo, v jakém je zdravotním stavu atd. A hlavně, pokud někdo chce běhat podle tepovky, musí jít nejprve na zátěžové testy, kde zjistí své prahy a podle nich odvodí zóny, ve kterých pak má trénovat.

Co když ti to “neběží” při závodu?

No už se mi to párkrát stalo. Záleží jak daleko jsem od domova, jak prestižní závod to je, jestli má cenu ho dokončit. Stalo se mi, že mi to neběželo, ale po kole jsem byl na tom celkem dobře a i kvůli penězům mělo pořád smysl doběhnout i na 10. místě. Jindy jsem se po pár běžeckých kilometrech závodu dostal do první pětky, ale pak přišla taková krize, že když jsem si uvědomil, kolik km mě ještě čeká, jací běžci jsou za mnou a že bych doběhl kolem patnáctky bez bodů a bez peněz, radši jsem to zabalil. Za 5 dní mě totiž čekalo mistrovství ČR v Brně, takže v tu chvíli bylo pro mě lepší šetřit síly na závod, který jsem nakonec vyhrál, než někde v Las Vegas bojovat o 15. místo.

Jaká je tvoje strategie během závodu? Naťukl jsi že když to prostě nejde, tak se nesnažíš to přetlačit.

Prostuduji si startovní listinu. Většinou je na startu deset patnáct lidí, kteří mají reálnou šanci bojovat o bednu. Prostuduji jejich výsledky v poslední době, podívám se na výsledky toho závodu z minulých let. Mezi profíky se většinou známe. Víme, kdo dobře plave, kdo je lepší na kole a komu to dobře běhá. Víme, komu sedí jaké klima i profil tratě. A pak během samotného závodu už si člověk tipne, jestli ten, co hned po plavání všem ujíždí na kole na to má i v běhu nebo ho pak na běhu doženeme. Bohužel na závodech v age-groupes to nejde. Tam startuje přes tisíc sportovců zároveň, nevíš, do jaké age-group kdo patří… Tam jsou nejlepší klapky na oči a jet podle svého tempa, které dlouhodobě zvládneš – ať už podle tepovky nebo podle wattů na kole. Snažit se nedostat během závodu krizi – je lepší v posledních kilometrech předbíhat než být předbíhán.

Protože se nám rozhovor trochu protáhl, přineseme vám jeho druhou půlku za týden. V ní se mimo jiné dozvíte Filipovy tipy pro běh, kolo i plavání, jeho názor na barefoot trend, nebo kde bere informace o novinkách ve sportu. Chcete-li se o článku dozvědět jako první, můžete (ale nemusíte) nás sledovat na Facebooku. S Filipem se také můžete osobně potkat na stánku Equinox v průběhu triatlonu Moraviaman.

Jsou nějaké trendy které v triatlonu vnímáš? Ve výbavě, stravě, …

Když já jsem začínal, tak profíci končili většinou kolem 30. roku věku. V dnešní době máme 40 letý borce, kteří dokážou vyhrávat závody. Takže díky výživě, regeneraci a technice se prodlužuje věk triatlonisty. Což je pro mě plus když je mi 38 a můžu to pořád dělat.


Co si myslíš, že tě posunulo ve výkonu nejvíc?

Nejvíc času a chyb mi ušetřily právě ty konzultace s lidmi, kteří měli zkušenosti a dokázali mi hodně zkrátit proces učení. Na ně jsem měl velké štěstí, pracuji s nimi většinou dodnes.

Existuje něco jako nejlepší rada, kterou jsi kdy dostal?

Méně je více. Týden před triatlonem nic nenatrénuješ, i když ti intuice říká, že bys měl trénovat hodně. To souvisí právě s tím přetrénováváním a nedostatečnou regenerací, o kterých jsem mluvil.

Nejdůležitější tip pro běh? Snažit se běhat na měkkém povrchu. Běhat po silnici nebo betonu prostě dlouhodobě vede k problémům s klouby i s nejlepšíma botama. Pokud můžeš, vyběhni někam na polňačku nebo do lesa.

Nejdůležitější tip pro plavání? Čím víc trénuješ, tím víc se zlepšíš. Tím, že je to jiné médium, než na které jsme stavění, tak tam skutečně platí více přímá úměra. Plavat jednou týdně je opravdu málo. To skoro ani nemá cenu.

Nejdůležitější tip na kolo? Hlídat si oblečení. Dnes si díky oblečení můžeme dovolit víc. Zároveň je ale třeba si uvědomit, že když je na teploměru +5´C a jedeme, tak díky větru a jiným faktorům je teplota, která na nás působí až o 10 stupňů nižší. Není dobré obléknout se do +5´C když na biku je pak –5´C. Do 20 stupňů většinou ještě jezdím v tříčtvrťákách nebo návlecích na kolena – ty jsou náchylná nejvíce.


Zmínil jsi radu ohledně běhání na měkkém povrchu. Co říkáš na barefoot?

Myslím si že je to trochu i reklamní tah a za pár let už kolem takové haló nebude. Něco na tom samozřejmě je, ta původní myšlenka je správná. Jenže ti Keňani a Indiáni, o kterých se píše v knihách o barefootu, běhali bosí už od nepaměti. Ostatní lidé jsou už generacemi naučení na ochranu nohou a mají je jinak vyvinuté. Takže samozřejmě nemůžeš ze dne na den vyměnit odtlumenou obuv za barefoot. Nejlepší je jako vždy rozumný kompromis, zkoumat co ti vyhovuje.

Co je ještě kromě vhodného oblečení důležité pro cyklistickou část? V posledních letech se materiálům a konstrukcích věnuje obrovská pozornost a přeci jen cyklistika v triatlonu představuje časově nejdelší pasáž.

Ano, zejména v dlouhém triatlonu cyklistika reprezentuje nejdelší část celého závodu a navíc se jedná o časovku jednotlivců. Kromě perfektního aerodynamického posedu jsou na celém biku nejdůležitější samotná kola. Rotující části totiž hrají klíčovou roli pro dosažení nejlepšího vysledku. Podle fyzikálních zákonů je každý jeden gram na rotujícím kole o průměru 28” roven približně dvěma gramům na pevných částech. Zjednodušeně řečeno když ušetříte 100g na ráfku, tak je to asi jako byste museli mít samotný rám lehčí o 200g. Proto výběru kol věnuji maximální pozornost. Pro kopcovité tratě nasazuji nižší a lehčí profily ráfků. Naopak na rovinaté terény využívám zadní diskové kolo a přední vysoký ráfek. Kola pak fungují jako setrvačník a na gramy se už tak nehraje. Navíc diskové kolo ma dokonalou aerodynamiku.

A co plavání? Nějaká důležitá rada do začátku?

Kdo se chce zlepšit v plavání, tak by měl mít nad sebou člověka, který mu odstraní chyby ve stylu. Nemusí nad ním stát každý trénink, ale třeba jednou týdně. Dále je důležitý mít napsaný trénink. Pokud by člověk plaval v bazénu hodinu tam a sem jedním tempem a jedním stylem, moc by se nezlepšil. Při plaveckém tréninku je vhodné střídat styly, rychlost tempa a používat pomůcky (packy, ploutve, šnorchl, desky apod.). Plavecký trénink by měla být hra – každou chvíli nějaká změna.

Co byl tvůj největší sportovní zážitek? Byl to čas pod 8 hodin v Ironmanovi, nebo existuje nějaké větší vítězství o kterém nevíme?

Co se týče vítězství, tak to bylo určitě mistrovství Evropy 2001 v Karlových Varech. Vyhrál jsem, bylo to doma, přímý přenos v ČT. Doběhl jsem závod, zvedl ruce nad hlavu. Byli tam všichni mí příbuzní, známí i trenéři. Stejně mi to ale došlo až zpětně z médií. Těch 8 hodin v Ironmanovi je samozřejmě super, bylo to nedávno, ale emočně to byly Karlovy Vary. Dalším silným sportovním zážitkem byly Olympijské hry v Sydney. Sice jsem tam závod kvůli zdravotním potížím nedokončil, ale pak jsem tam strávil ještě 10dní, během kterých jsem si tu Olympiádu užil se vším všudy.

Jaké jsou tvé oblíbené knihy nebo zdroje ?

Co se týče triatlonu, tak knih je málo. Nedávno jsem dočetl knihu od Chrise McCormacka, jednoho z nejlepších triatlonistů v historii. Zajímavá knížka, bohužel špatně přeložená, budu si muset přečíst originál. Nejvíce informací získá člověk z internetu. Ať už to jsou rozhovory, recenze na techniku nebo životosprávu. Z domácích webů sleduji triatlet.cz,etriatlon.cz a triatlon na ihned.cz. Ze zahraničních slowtwtitch.com.

Kdo je podle tebe tím nejkontroverznějším triatlonistou? Zátopkovi se smáli kvůli jeho naprosto zoufalé technice a přitom vyhrával…

To se nedá říct jednoho člověka, každý máme něco. Olympijskému triatlonu třeba dominují bratři Brownyové z Británie, kteří milují běh, takže skoro každý den běhají, protože to mají rádi. Ti pak běhají desítku pod 30 minut každý závod. O Američanovi Andy Pottsovi, nejlepším plavci mezi triatlonisty, se zase říká, že více jak polovinu cyklistických tréninků odjede na trenažéru. Někdo to má rád, já třeba ne. Já mám rád, když se to kolem hýbe. U nás je to např. Petr Vabroušek – dát přes deset dlouhých triatlonů za rok a všechny dokončit v Top10 – klobouk dolů.

Je něco co bys chtěl vzkázat na závěr

Ať to sportovci nepřehání a dokončují trénink s úsměvem na tváři. To by měl být pocit z většiny tréninků, neřešit že jsem něco neodjel. Nemusí odjet za každou cenu 6 hodin, když je zima nebo fouká silný vítr. Pokud trénují pravidelně a dlouhodobě, tak nějaký vynechaný trénink je z formy nedostane.

Se svolením převzato z: http://eqnx.co/ Equinox

E Team